Плюси моєї авторської програми харчування:
✅ вона розрахована на 1 місяць і включає у себе 3 основні прийоми їжі (сніданок, обід, вечеря) + 2 перекуси
✅ тобі більше не доведеться ламати голову, що сьогодні приготувати
✅ вона допоможе заощадити твій час - на приготування потрібно всього 40-60 хв в день
✅ детальні рецепти приготування, фото страв, інгредієнти в грамах + розрахунок КБЖВ
✅ готовий продуктовий кошик на кожен тиждень програми
✅ присутній 1 розвантажувальний день на тиждень (але він необов'язковий – його можна замінити на будь-який інший день з меню)
✅ різноманітне меню, в якому всі продукти прості та доступні
✅ доступ у тебе залишається НАЗАВЖДИ!
⠀
Я створила збалансоване меню, а не звичайну дієту, що підриває здоров'я і дає лише короткостроковий результат
*у всіх моїх програмах харчування - різні страви!

Плюси моєї авторської ЕКСПРЕС програми харчування:
✅ вона розрахована на 2 тижні і включає у себе 3 основні прийоми їжі
(сніданок, обід, вечеря) + 2 перекуси
✅ тобі більше не доведеться постійно ламати голову, що сьогодні приготувати, бо за тебе вже все придумано, прораховано та детально розписано
✅ вона допоможе заощадити твій час - на приготування потрібно всього 40-60 хв в день
✅ докладні рецепти приготування, фото страви, інгредієнти в грамах + розрахунок КБЖВ
✅ готовий продуктовий кошик на кожен тиждень програми
✅ різноманітне меню, завдяки якому в тебе не буде зривів
✅ всі продукти прості та доступні, є в будь-якому найближчому супермаркеті
✅ доступ у тебе залишається НАЗАВЖДИ!
⠀
Я створила збалансоване меню, а не звичайну дієту, що підриває здоров'я і дає лише короткостроковий результат!

*у всіх моїх програмах харчування - різні страви!

В меню-конструктор входить: 14 варіантів сніданків + 14 варіантів перекусів + 14 варіантів обідів + 14 варіантів вечерь!
⠀
Ти зможеш самостійно створити собі раціон, вибираючи абсолютно будь-який сніданок, перекус, обід та вечерю зі списку!
⠀
Плюси мого авторського меню-конструктора:
✅ тобі більше не доведеться постійно ломати голову, що приготувати - за тебе вже все придумано, розраховано та детально розписано
✅ економія часу - на готовку, в середньому, потрібно всього 40-60 хв в день
✅ моє меню - це НЕ ДІЄТА, а збалансоване харчування, яке підходить для всієї родини
✅ прості та детальні рецепти приготування, фото страв + розрахунок КБЖВ
✅ різноманітне меню, при цьому всі продукти прості та доступні
✅ доступ у тебе залишається НАЗАВЖДИ!

*в усіх моїх програмах харчування - різні страви!

В меню-конструктор 2.0 входить: 14 варіантів сніданків + 28 варіантів перекусів + 14 варіантів обідів + 14 варіантів вечерь
⠀
Ти зможеш самостійно створити собі раціон, вибираючи абсолютно будь-який сніданок, перекус, обід та вечерю зі списку!
⠀
Плюси мого авторського меню-конструктора:
✅ тобі більше не доведеться постійно ломати голову, що приготувати - за тебе вже все придумано, розраховано та детально розписано
✅ економія часу - на готовку, в середньому, потрібно всього 40-60 хв в день
✅ моє меню - це НЕ ДІЄТА, а збалансоване харчування, яке підходить для всієї родини
✅ прості та детальні рецепти приготування, фото страв + розрахунок КБЖВ
✅ різноманітне меню, при цьому всі продукти прості та доступні
✅ доступ у тебе залишається НАЗАВЖДИ!

*В УСІХ МОЇХ ПРОГРАМАХ ХАРЧУВАННЯ - РІЗНІ СТРАВИ!

В программе 7 классических и 7 пп рецептов! Присутствуют как сладкие, так и не сладкие блюда
⠀
ФОРМАТ СБОРНИКА:
✔ подробное видео приготовления каждого завтрака с моей озвучкой
✔ рецепт в текстовом формате с подробным, последовательным и поэтапным описанием действий + КБЖУ
✔ вы сможете просматривать сборник онлайн и/или скачать его себе на телефон/ноутбук

До збірника входить 5 тортиків:

«SNICKERS»
«RAFFAELLO»
«TWIX»
«OREO»
«MILKYWAY»
⠀
ФОРМАТ ЗБІРНИКА:
✔ детальне відео приготування кожного тортика з моєю озвучкою
✔ технологічна карта у форматі PDF з докладним, послідовним та поетапним описом рецепту
✔ всі інгредієнти доступні та адекватні
✔ ви зможете переглядати збірник онлайн та/або завантажити його собі на телефон/ноутбук

Подойдёт для аллергиков, веганов и вегетарианцев, а также людей, которые следят за своим здоровьем
⠀
Что приготовим?
Батончики «TWIX»
Булочки «СИННАБОН»
Торт «МЕДОВИК»
Бисквиты «БАРНИ»
Торт «НАПОЛЕОН»
Конфеты «RAFFAELLO»
Пирожные «МУРАВЕЙНИК»

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
✔ 7 рецептов с доступными ингредиентами
✔ Подробные видео-уроки с моей озвучкой
✔ Техкарты с подробным текстовым описанием рецепта
✔ Расчет КБЖУ
✔ Постоянный доступ к материалам

**также учитывайте, что при оплате взымается комиссия платежной системы

У збірник входить 8 детальних відео-уроків:
1. Солодкі міні-чебуреки з полуницею
2. Полунична гранола
3. Авторський полуничний «Медівник»
4. Галета з полуницею та швидким домашнім пломбіром
5. Печиво «Полуниця&Вершки»
6. Полуничне морозиво
7. Полуничний японський чізкейк
8. Полуничний рулет

*також збірник буде поповнюватися новими рецептами, які у вас будуть з'являтися автоматично!